5 ข้อควรรู้เกี่ยวกับไอศกรีม (โดยเฉพาะผู้หญิง)


คุณอาจจะทึ่งเมื่อรู้ว่าไอศกรีมช่วยลดน้ำหนักได้ ทั้งยังมีประโยชน์อื่นๆ ของไอศกรีมที่คุณได้รู้แล้วต้องอุทานว่า จริงหรือ? . I scream, you scream, we all scream for ice cream. วลีที่หลายคนน่าจะคุ้นหูคุ้นตากันเป็นอย่างดี และต่างก็ยอมรับเป็นเสียงเดียวกันว่า ไอศกรีมนี่แหละคือหนึ่งในของหวานสุดโปรดของเราตลอดกาล เพราะมีรสชาติให้เลือกหลากหลาย ซึ่งต่อให้กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่เบื่อ แถมยังเป็นของหวานที่กินคู่กับอะไรก็อร่อยไปซะหมด ไม่ว่าจะเป็นวิปครีม ผลไม้ หรือขนมต่างๆ แต่ที่พิเศษกว่านั้นคือ ไอศกรีมสามารถเชื่อมโยงความสุข ความสนุกสนาน ความเบิกบานสบายใจให้เกิดขึ้นได้ทันที เพราะคงไม่มีใครทำหน้านิ่วคิ้วขมวดขณะกินไอศกรีมหรอกใช่มั้ย ;D

ถึงแม้ว่าในความเป็นจริงแล้ว ไอศกรีมไม่ใช่อาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด และบทความนี้ก็ไม่ได้มีเจตนาจะโน้มน้าวให้ทุกคนกินไอศกรีมมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย แต่ประโยชน์จากไอศกรีมทั้ง 5 ข้อต่อไปนี้ จะทำให้คุณรู้ว่า ของหวานชนิดนี้ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิดแน่ๆ


1. ไอศกรีมช่วยลดน้ำหนัก หากคุณกำลังหักห้ามใจที่จะทานไอศกรีม เพราะอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก งานศึกษาจาก American Journal of Clinical Nutrition อาจทำให้คุณเปลี่ยนความคิด เมื่อพบว่า ผู้หญิงที่ทานผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของนมอย่างน้อย 1 มื้อต่อวันจะมีแนวโน้มลดน้ำหนักได้มากกว่าคนที่ไม่ทานเลย ซึ่งไอศกรีมก็เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของนมเช่นกัน

แต่ไม่ได้หมายความว่า คุณจะสามารถนั่งทานไอศกรีมก่อนนอนทุกวันแล้วคาดหวังให้น้ำหนักลดลงทันที เพราะเรารู้ดีว่ามันเป็นไปไม่ได้ อะไรที่มากเกินไปผลลัพธ์มักตรงข้ามเสมอ ฉะนั้นการทานในเวลาที่เหมาะสม ปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก จึงมีคำแนะนำว่า ประมาณครึ่งถ้วยของไอศกรีมรสวานิลลา หรือช็อกโกแลต ซึ่งมี 140 แคลลอรี่ ไขมัน 7 กรัม และน้ำตาล 14 กรัม ถือเป็นปริมาณที่เหมาะสม


2. ไอศกรีมเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ นี่อาจเป็นเหตุผลที่ทำให้ผู้หญิงที่กำลังอยากจะเป็นคุณแม่ได้มีความสุขกับการทานไอศกรีมมากขึ้น เมื่อมีการศึกษาของฮาร์วาร์ดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Human Reproduction บอกว่า การบริโภคนมไม่พร่องมันเนยหรือไอศกรีมอาจช่วยเพิ่มโอกาสในการมีบุตร ซึ่งการศึกษาชิ้นนี้ยังได้สังเกตพฤติกรรมของผู้หญิงมากกว่า 18,000 คน อายุระหว่าง 24-42 ปีที่ทานไอศกรีม 2 ครั้งต่อสัปดาห์ พบว่าจะช่วยลดภาวะการมีบุตรยากได้ 38% เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่กินเพียงอาทิตย์ละครั้ง


3. ไอศกรีมเป็นแหล่งของสารอาหารที่สำคัญ ทุกครั้งที่ทานไอศกรีม นั่นหมายความว่าคุณได้รับสารอาหารชั้นดีอย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และวิตามิน B ทั้งยังมีโปรตีนที่สำคัญต่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและการเจริญเติบโตของเซลล์ ซึ่งประกอบอยู่ในส่วนผสมหลักของไอศกรีมอย่างนมกับครีม ซึ่งสารอาหารที่ได้รับก็จะขึ้นอยู่กับรสชาติที่แตกต่างกันของไอศกรีมอีกด้วย


4. ไอศกรีมช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย ไอศกรีมไม่เพียงช่วยให้คุณมีพลังงาน แต่ยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย เพราะไอศกรีมมีส่วนประกอบของ lactoferrin และ cytokines ซึ่งเป็นสารต่อต้านเชื้อโรค ไวรัส และไข้หวัดใหญ่


5. ไอศกรีมทำให้คุณยิ้มได้ เคยสงสัยกันมั้ยว่า ทำไมคุณถึงรู้สึกดีทุกครั้งเวลากินไอศกรีม ไม่ใช่แค่เพราะรสชาติอร่อย แต่ความเย็นของไอศกรีมก็มีส่วนที่ทำให้คนเรามีความสุข นอกจากนี้นักประสาทวิทยาจากสถาบันจิตเวชในกรุงลอนดอนยังได้ทำการสแกนสมองของคนที่กินไอศกรีมรสวานิลลาแล้วจึงพบว่า มันได้ส่งผลต่อสมองในส่วน Orbitofrontal cortex ที่กระตุ้นให้คุณยิ้มอย่างมีความสุขไม่ต่างกับตอนที่ได้ฟังเพลงโปรด . ต่อไปนี้หากคุณหรือคนใกล้ตัวรู้สึกหงุดหงิด ลองยื่นไอศกรีมครีโมให้กันและกัน เราเชื่อว่ารสชาติความสุขคำโตจะทำให้คุณและเธอกลับมายิ้มให้กันอีกครั้ง

เครื่องทำไอศครีม
  • Facebook Black Round

DON'T BE A STRANGER ... DROP YOUR INQUIRIES HERE!

(FOR QUICK RESPONSE, PLEASE ADD LINE & HAVE A REAL-TIME CHAT WITH US)

Call-Now-Button.png

sweetcreationsthailand@gmail.com

 

เวลาทำการ   

Mon-Sat : 09:00 - 18:00

Sun         : Closed

 

ศูนย์บริการ

Call Center 064.239.2965

ฝ่ายขาย    :  092.941.9241                                      063.289.3562       

      

ติดต่อ ขอข้อมูล

Line ID : @swc999

https://line.me/R/ti/p/%40swc999

เครื่องทำไอติม  Rateing  5  5  5  5

Copyright © 2018 SWC Factory.Co.,Ltd

 เครื่องทำไอติม เครื่องทำไอศครีมซอฟเสริฟ ขายเครื่องทำไอศครีม เครื่องทำไอศครีมราคา บูธไอศครีม ขายไอศครีม ธุรกิจไอศครีม  เครื่องทำไอศครีมราคาถูก   เครื่องทำไอศครีมโคน เครื่องทำไอศครีมมือสอง เครื่องทำไอติมราคาถูก เครื่องทำไอติมมือสอง เครื่องทำไอศครีมซอฟท์เสริฟ แฟรนไชส์ไอศครีม เครื่องทำไอศครีม แฟรนไชส์ไอติมโคน  รับผลิตไอศกรีม   โรงงานไอศครีม